Rückenfit

Dieser Kurs ist für alle die den Rücken stärken Probleme reduzieren oder auch einfach nur präventiv arbeiten wollen. Es werden vorrangig Übungen für den Rücken durchgeführt, allerdings dürfen wir nicht vergessen auch unser Becken oder der Schultergürtel hängen mit der Wirbelsäule zusammen, diese müssen somit auch gestärkt und gedehnt werden. Willst du deine Haltung verbessern und den Rücken stärken, dann freuen wir uns auf dich!